por fitnessdeporte | | YOGA EN CASA
En el yoga como en los deportes en general, hay quienes prefieren compartir el esfuerzo y el aprendizaje, y aquellos que les gusta disfrutar de la privacidad de su casa o su apartamento para entrenar solo. ¿Es una ventaja practicar yoga en casa o quizá es una... 
por fitnessdeporte | | YOGA EN CASA
¿POR QUÉ PRACTICAR EN CASA? Para la mayoría de nosotros, el yoga es sinónimo de clases grupales. Practicar solo en casa parece intimidante, difícil de acceder y solitario. Es fácil comenzar y los beneficios son inmensos. Nada mejor para evolucionar a tu propio ritmo,...