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COLCHONETAS DE PILATES

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Colchonetas Pilates

Regularmente para practicar un ejercicio donde necesitemos estar recostados en el suelo o de rodillas siempre necesitaremos de una colchoneta o alfombrilla, pero se ha preguntado ¿Qué es, cuál es su función, y como se realizan estas colchoneta?
Aunque este tipo de tapete es muy conocido y utilizado no tenemos una información clara de lo que representa y porque de su fabricación, en este artículo te enseñaremos la importancia de este accesorio en nuestras rutinas y lo fácil que es realizarlo nosotros.

Tipos de colchonetas

Existen varios tipos y modelos de colchonetas, se encuentran las colchonetas, también las conseguiremos por diferentes nombres como por ejemplo tapete, alfombrilla, estirilla, entre otros. Aquí te explicaremos cada una de ellas y su función.

Colchonetas de Gimnasia

Este tipo de alfombrilla se utiliza mayormente en centros de artes marciales y locales donde se lleva a cabo los deportes de flexibilidad, este se caracteriza por ser de un material acolchado y de una proporción estirada.
Generalmente este tapete es resbaladizo por ello siempre se debe usar en estancias con un material que adhiera el piso de la colchoneta, está fabricado de un material plástico que le confiere una rapidez al desinfectar.

Colchonetas para flexibilidad

Existen solo dos tipos de colchonetas de estiramiento, las de Pilates son más holgadas tanto en tamaño como en el grosor, se debe usar una estirilla con un agarre pegajoso ya que esta favorece a la hora de realizar ejercicios de equilibrio.
También están las colchonetas del yoga a diferencia de las de Pilates estas son de una forma completamente lisa y delgada, fabricado de una materia gomoso que ayuda en las posiciones más difíciles.

Tapetes multiuso

Este accesorio es usado mayormente en rutinas de duración corta, fabricado con materiales acolchado mejora la postura y alivia las tensiones.

Colchonetas para autofabricarse

Como su nombre lo indican estas colchonetas son accesorios fabricados en piezas que se pueden usar para que el tapete sea del tamaño que se desea, es de un material liviano y es fácil de armar.

Marcas de colchonetas de Pilates

Elegir una estirilla para ejercicios no es una tarea fácil, existe una variedad infinita de modelos, colores, marcas y precios, acá te daremos a conocer las mejores marcas del mercado para que tu decisión a la hora de comprar sea más fácil y divertida.

Colchoneta Manduka Pro

Esta marca ha ido aumentando su fama, convirtiéndose en una de las más vendidas en el año 2017, posee una fuerte tracción en la que se pueden ejecutar bien los movimientos y posturas. Su precio oscila entre los ochenta y cien dólares.

Liforme

Esta colchoneta que se iguala a la anterior es fabricada a base de goma, sus diseños realmente creativos le permiten estabilidad al usuario ya que en ellos se encuentran pequeños dibujos que ayudan como punto focal al participante. Su precio se encuentra en los noventa dólares.

Jade Harmony Professional

Este tapete se ha usado por décadas siendo el más popularizado en la población de atletas, su fabricación se basa en el caucho por lo que es una alternativa excelentemente ecológica, además esta empresa planta un árbol por cada colchoneta vendida.

Gaiam Print

Si deseas una estirilla que te ayude económicamente, esta marca es la solución, el hecho de ser un producto con un precio bajo no significa que este fabricado en materiales de baja calidad, al contrario, este producto posee una garantía de por vida, por ende comprarla seria nuestra mejor decisión.

Fabricar tu propia Colchoneta

Si te gustaría comenzar a realizar los ejercicios de Pilates y no tienes una esterilla para practicarlo no te alteres, acá te vamos a enseñar cómo fabricar tu propia colchoneta de Pilates fácil, rápido y ecológico.
Existen dos formas simples de preparar tu propio tapete, a continuación te daremos a conocer los pasos a seguir para fabricar un tapete de ejercicios Pilates.

Primera forma

Para esto necesitaras:
Tela a la medida del tamaño que se desea fabricar la esterilla
Hilo del color de su preferencia y aguja o si las posibilidades se lo permite una máquina de coser.
Un saco de veinte kilogramos
Una tijera.
Alfileres
Como primer paso se necesita cortar todos los hilos sueltos que presenta la tela, ya que estas si no se retiran ocasionaran que de deshaga el resultado final.
El segundo paso es doblar la tela, colocarla por encima del saco y emparejar para que esta quede simétrica y no haya torceduras el resultado final.
Tercer paso, con los alfileres se fijan la tela con el saco, colocar los alfileres por todos los lados del saco.
Cuarto paso, a continuación se procede a coser alrededor de está dejando fijado ambas partes del tapete, se retiran los alfileres y se obtiene un tapete que podemos llevar a todos los sitios para practicar los ejercicios.

Segunda forma

En este caso realizaremos una colchoneta acolchada para usar en las rutinas de ejercicios Pilates, para ello necesitaras:
Tela a la medida del tamaño a fabricar
Huata que funciona como relleno para nuestra colchoneta
Hilo del color de su preferencia y aguja
Tijeras
Primer paso: se dobla la tela a la mitad por lo ancho igual que el relleno, se miden ambas partes dejando un margen de distancia entre ellos
Segundo paso: dependiendo de tu gusto utilizaras tantas capas de relleno como quieras, estas se fijan entre ellas con aguja e hilo, cociéndolas con una distancia prudencial entre ellas
Tercer paso: la tela q esta doblada se cose por todas las orillas, esta se realiza por el reverso de la tela con doble hilo, se realiza con un movimiento de costura llamada punto hacia atrás.
Cuarto pasó: se deja una abertura libre para incorporar el relleno, este se arregla de manera que quede prolijo en todas las zonas de la colchoneta, y luego con un doblez de ambas partes se cierra y se cose la abertura logrando que no se salga la huata.

Conclusión

Lograr elegir una colchoneta no es una tarea fácil, ya que existen una gran variedad de ellas, elijamos la que elijamos debemos siempre considerar la que mejor se adapte a la intensidad del ejercicio que practiquemos, no es una tarea sencilla pero si tienes en cuenta la información suministrada encontraras la mejor para ti.

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