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En la categoría para empezar trataremos temas básicos de yoga, desde como plantearte la actividad, estiramientos, post clase, recomendaciones de producto y otras muchas cosas antes de que empieces con tus clases de yoga.
Preparate para tu “nueva” y mejor vida con el yoga

Para empezar con el Yoga

5 Buenas razones para empezar con el yoga

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YOGA COMO EMPEZAR Hay muchas razones para comenzar el yoga: es posible que desee relajarse, tonificarse, ser más flexible, perder peso haciendo una actividad física, aprender a meditar … Realmente no importa por qué comenzamos, […]

Para empezar con el Yoga

Diferencias entre el yoga y Pilates.

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¿Son lo mismo? Si te has hecho esta pregunta en algún punto de tu vida y llegaste a la apurada conclusión de que si son lo mismo, me temo que estabas en lo incorrecto. Quizás […]

Para empezar con el Yoga

COMO ELEGIR UNA ESTERILLA DE YOGA?

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RECONOCER UNA ESTERILLA DE YOGA Hay cientos de marcas y modelos de colchonetas de Yoga … Con esta gran elección, ¿Cómo encontrar la colchoneta que más te convenga? Cómo usarla? Cómo utilizarlo ? ¿Y cómo […]

Para empezar con el Yoga

LOS 5 BASICOS DEL YOGA

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LOS BÁSICOS DEL YOGA El yoga es una actividad completa, que por medio del conocimiento corporal, una serie de posturas, ayuda a transmitir toda la energía de tu cuerpo y conseguir un equilibrio y funcionamiento […]

Para empezar con el Yoga

Estiramientos yoga

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ESTIRAMIENTOS de YOGA   NO serás un buen yogui si no sabes realizar los estiramientos de yoga correctamente. Saber estirar correctamente es fundamental . El calentamiento nos prepara para una con sesión intensa, el estiramiento nos evitará lesiones, […]

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