¿VENTAJA o DESVENTAJA DEL YOGA EN CASA?

¿VENTAJA o DESVENTAJA DEL YOGA EN CASA?

En el yoga como en los deportes en general, hay quienes prefieren compartir el esfuerzo y el aprendizaje, y aquellos que les gusta disfrutar de la privacidad de su casa o su apartamento para entrenar solo. ¿Es una ventaja practicar yoga en casa o quizá es una...
PRACTICAR YOGA EN CASA

PRACTICAR YOGA EN CASA

¿POR QUÉ PRACTICAR EN CASA? Para la mayoría de nosotros, el yoga es sinónimo de clases grupales. Practicar solo en casa parece intimidante, difícil de acceder y solitario. Es fácil comenzar y los beneficios son inmensos. Nada mejor para evolucionar a tu propio ritmo,...