LOS 5 BASICOS DEL YOGA

LOS 5 BASICOS DEL YOGA

LOS BÁSICOS DEL YOGA El yoga es una actividad completa, que por medio del conocimiento corporal, una serie de posturas, ayuda a transmitir toda la energía de tu cuerpo y conseguir un equilibrio y funcionamiento más adecuado. Tu, que te estás iniciando en el yoga, te...
Estiramientos yoga

Estiramientos yoga

ESTIRAMIENTOS de YOGA   NO serás un buen yogui si no sabes realizar los estiramientos de yoga correctamente. Saber estirar correctamente es fundamental . El calentamiento nos prepara para una con sesión intensa, el estiramiento nos evitará lesiones,...