por fitnessdeporte | | Para empezar con el Yoga
YOGA COMO EMPEZAR Hay muchas razones para comenzar el yoga: es posible que desee relajarse, tonificarse, ser más flexible, perder peso haciendo una actividad física, aprender a meditar … Realmente no importa por qué comenzamos, siempre que nos guste y deseemos...
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¿Son lo mismo? Si te has hecho esta pregunta en algún punto de tu vida y llegaste a la apurada conclusión de que si son lo mismo, me temo que estabas en lo incorrecto. Quizás le escuchaste a alguien decir que los dos eran lo mismo por sus varias similitudes y ahora...
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RECONOCER UNA ESTERILLA DE YOGA Hay cientos de marcas y modelos de colchonetas de Yoga … Con esta gran elección, ¿Cómo encontrar la colchoneta que más te convenga? Cómo usarla? Cómo utilizarlo ? ¿Y cómo mantenerla? Sigue la guía para ser inmejorable en...
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LOS BÁSICOS DEL YOGA El yoga es una actividad completa, que por medio del conocimiento corporal, una serie de posturas, ayuda a transmitir toda la energía de tu cuerpo y conseguir un equilibrio y funcionamiento más adecuado. Tu, que te estás iniciando en el yoga, te...
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ESTIRAMIENTOS de YOGA NO serás un buen yogui si no sabes realizar los estiramientos de yoga correctamente. Saber estirar correctamente es fundamental . El calentamiento nos prepara para una con sesión intensa, el estiramiento nos evitará lesiones,...